Podsjetnik na važne stvari u 2014.Z

Podsjetnik na važne stvari u 2014.

Zdravlje:
1. Pijte puno vode.
2. Doručkujte kao kralj, ručajte kao sluga, a večerajte kao prosjak.
3. Jedite što više hrane koja raste na drveću i biljkama, a što manje industrijski proizvedene.
4. Živite s 3 E: Energija - Entuzijazam - Empatija
5. Nađite vremena za meditaciju.
6. Što više se igrajte.
7. Pročitajte više knjiga nego što ste u 2013. godini
8. Sjedite u tišini barem 10 minuta dnevno.
9. Spavajte po 7 sati.
10. Hodajte 10-30 minuta svaki dan. I smiješite se dok hodate.

Resultaten (Nederlands) 1:

een herinnering aan de belangrijke dingen in 2014


gezondheid eerste Drink veel water.
Tweede Eet ontbijt als een koning, lunch als een dienaar, en diner als een bedelaar.
Derde Eet meer voedingsmiddelen die groeien op bomen en planten en minder vervaardigd.
4 Leven met drie E: energie - enthousiasme - empathie
5 vinden tijd voor meditatie.
6 Wat kan
7 spelen.lees meer boeken dan u 2013.
8 jaar Zitten in stilte gedurende minstens 10 minuten per dag.
9 Slapen 19:00.
10 lopen gedurende 10-30 minuten per dag. En glimlach tijdens het lopen.